In der Themenwoche "Resilienz" spricht Maria Antonia Smalley mit Anka Suckow, Führungskräftecoach und Mentorin für Unternehmer*innen. Gemeinsam widmen sie sich der Frage, wie innere Stabilität, effiziente Strukturen und gesunde Arbeitsprozesse in Teams entstehen können – und welche Stolpersteine Führungskräften sowie Mitarbeitenden dabei häufig im Weg stehen. Wie lässt sich Resilienz im Unternehmen fördern? Welche Gewohnheiten [...]

Groll fühlt sich gut an. Wir haben recht, wir urteilen, wir klagen an. Wir sind sicher, dass unser Standpunkt der richtige ist. Es geht mir nicht um Wut, ein kurzes Aufflackern wenn die eigenen Grenzen verletzt wurden. Ein klares Nein, so nicht! Das können schon kleine Kinder und es ist gesund. Groll dagegen ist alt, [...]

Dear intuitive person, here is my biggest challenge: Intuition in business. How to sell it without mentioning it. Or: how to mention it without being ridiculed. It’s like a lose-lose situation: Either hide the intuitive part and offer great service that no-one but your current clients get (Who however won’t recommend you because they are [...]

Das passiert, wenn wir glauben wir wären zu kurz gekommen: Wir glauben – wir sind uns ganz sicher - wir hätten von irgend etwas nicht genug bekommen. Liebe, Wertschätzung, Geld, Unterstützung, Schönheit, Größe, Talent. Wir glauben, jemand (Vater, Mutter, Lehrer, Chefin, Partner, Gott) hätte uns das absichtlich verweigert. Vorenthalten. Wir sind direkt wütend auf denjenigen [...]

MItgefühl - das fehlt mir auch oft. Überhaupt, Unterstützung, Lob, „hast du gut gemacht“ in allen Lebensbereichen. Das finde ich wichtig, dass wir dieses Mangelgefühl in uns selbst finden und annehmen - dafür ist die ganze Sache schließlich passiert. Gestern hatte ich einen echten Selbstmitleid-Anfall, so richtig mit „Bu-huu“, so dass ich mir selbst zuhöre [...]

Weißt du, dass du ein Geschenk bist? Weißt du, dass dein Leben ein Geschenk ist an dich? Wenn du auch so viel Widerstand gegen diesen Satz hast, dann lies weiter. Manche Wesen sind ja eindeutig Geschenke: der oder die Liebste, die eigenen Kinder, ein Welpe oder ein besonders süßes Baby. Klarer Fall, check, Geschenk. Das [...]

Ich glaube heute würde meine Schwester lauthals lachen.Sie hat mir immer wieder gesagt, ich würde unsere Familiengeschichte zu positiv sehen, und konnte mir auch immer wieder das Gegenteil beweisen. Und lange dachte ich, tja, ich seh die Dinge halt optimistischer. Heute denke ich: von wegen! Knietief in Verleugnung.Gleich nochmal auf englisch, weil es so schön [...]

Zu wissen, wer man ist, ist wichtig. Aber wir alle haben einen Teil in uns, der fragt, OB wir überhaupt sind. Ob wir das Recht haben, zu existieren. Ob wir wichtig sind oder überflüssig. Bin ich nichts? Bin ich niemand? Oder bin ich jemand, bin ich etwas hier in dieser Welt? Jede/r von uns holt [...]

Heute schreibe ich mal als Klientin. Uns Coaches wird ja nahe gelegt, sich auch ab und zu mal coachen zu lassen, wegen der Weiterentwicklung, und weil man immer vergisst, wie blöd man sich dabei fühlt. Ich lerne gerade etwas, das ich meinen Klienten schon seit vielen Jahren beibringe, und von dem ich dachte, ich hätte [...]

Eins ist mir nach Jahren der Arbeit mit Menschen aufgefallen: Jeder muss führen können. Egal ob es Eltern sind, Lehrer oder Erzieher, Chefs, Teamleiter, egal ob im Business oder im Privatleben. Die häufigste Frage, die mir Menschen in Veränderungsprozessen stellen, ist, "wie kann ich entspannt bleiben und trotzdem führen"? Das heißt, ohne laut zu werden, [...]